Quando mi dicono: 'Coach grazie di cuore è tutto merito tuo!' Io rispondo: 'Io ti fornisco gli strumenti, ma sei tu ad utilizzarli a dovere'
Arrivata da me dopo mesi di inattività, aveva richieste ben precise: -poco tempo giornaliero per allenarsi; -non voleva iniziare una dieta. Ho adattato l'allenamento ai suoi tempi (max 30 minuti di workout) e le ho dato delle dritte per il suo stile alimentare senza stravolgerlo troppo.
2 allenamenti Home a settimana a distanza. Nonostante la diversa prospettiva delle foto, oltre alla postura, nettamente migliorata, sta costruendo un corpo più armonico, proporzionato e tonico!
Senza fretta, ma senza sosta e con un programma cucito su di te con criterio che sia sostenibile nel tempo e che tenga conto delle tue esigenze di vita ed abitudini... puoi arrivare ovunque! Non esistono miracoli, esistono la costanza, la pazienza e l'impegno.
Questa super mamma di 3 bambini, nonostante le sue giornate frenetiche, sta imparando a prendersi cura di se. Si allena appena può, si porta dietro i pasti cercando di fare sempre le scelte alimentari migliori, si mette in gioco ogni giorno per dimostrare a se stessa che LEI PUÒ.
È arrivata da me spinta dal desiderio di tornare in forma dopo la gravidanza. Tra gli impegni lavorativi e familiari è sempre riuscita ad allenarsi 3 volte a settimana, a casa propria, supportata da me a distanza, con un programma personalizzato.
Un mese di programma, 3 home workout a settimana, una ragazza silenziosa, fiduciosa e volenterosa. Questo è solo l'inizio, ma chi OSA VINCE, CHI PERSERVERA RAGGIUNGE, CHI SI IMPEGNA POI SORRIDE... e io mi aspetto grandi cose♥️!
Senza fretta ma senza sosta!
Arriva da me completamente demotivata. Silenziosa e decisa ha lavorato duramente in questo mese, seguendo alla lettera dieta ed allenamento. OGGI SORRIDE e non vede l'ora di avere il suo nuovo programma per continuare a migliorare!
Nonostante lavoro full, Università, una casa da mantenere e tanti hobby, Sharon è riuscita a trovare il perfetto connubio tra le mie necessità e il poco tempo e la voglia di allenarmi. Seguendo qualche piccolo consiglio alimentare, dopo 1 mese, questo è il sorprendente risultato.
Sto seguendo i suoi allenamenti e neanche una volta me ne sono pentita perché i risultati continuano ad arrivare nonostante sia una ragazza con le mie debolezze, fragilità e paranoie; lei nonostante questo non ha mai risparmiato una parola di incoraggiamento proprio come un'amica sa fare!
Nel corso di 1 mese, tra il lavoro e i mille impegni familiari, questa donna si è impegnata a portare a termine sempre con grinta i suoi 2 allenamenti settimanali e ha iniziato a seguire i consigli alimentari del mio collaboratore nutrizionista Matteo David!